Semințe de chia 250g

Semințele de chia sunt un superaliment, fiind foarte bogate în nutrienți, fibre și acizi grași omega-3, pe lângă o mulțime de micronutrienți. 

Semințele de chia sunt pline de antioxidanți și sunt o sursă importantă de proteine. Conțin de asemenea o cantitate mare de calciu, mai mult decât majoritatea produselor lactate, dar și fosfor și magneziu. 

Semințele de chia au proprietăți ce previn îmbătrânirea precoce, inhibă apetitul, iar o lingură de semințe asigură energia unei persoane pe durata întregii zile. Consumate zilnic, sunt utile diabeticilor, având un indice glicemic scăzut, dar şi atleților, pentru rezistență și hidratare.

Semințele de chia pot fi consumate crude sau prăjite, întregi sau măcinate, în amestecuri de salate, cu cereale și cu lapte sau cu sucuri naturale sau smoothie-uri.