Rapidă
Budincă de chia cu zmeură
9,53 lei
Timp pregătire
5 min
Timp gătire
1 min
Porții
4
Total
6 min
Ingrediente
- -200g zmeură (+50g zmeură pasată)
- -250ml lapte
- -2 linguri miere sau sirop de arțar
- -1 linguriță esență de vanilie
- -5 linguri de semințe de chia
Mod de preparare
1
Punem 100g de zmeură, laptele, siropul de arțar și vanilia într-un blender și mixăm până la omogenizare completă. În funcție de cât de dulci sunt fructele, putem adăuga mai mult sau mai puțin sirop de arțar.
2
Turnăm amestecul într-un castron mare și adăugăm semințele de chia. Se amestecă bine, apoi se acoperă și se dă la frigider pentru cel puțin 4 ore sau, ideal, peste noapte.
3
Odată ce budinca de chia s-a îngroșat, o putem servi.
4
Punem piureul de zmeură în pahare, apoi budinca de chia și acoperim totul cu zmeură proaspătă.
5
Poftă bună!
Ai putea pregăti și...
