Salată caldă cu creveți, cușcuș și legume
11,12 lei
Timp pregătire
15 min
Timp gătire
15 min
Porții
4
Total
30 min
Ingrediente
- -200g cușcuș
- -250ml apă fierbinte
- -300g creveți decorticați
- -2 dovlecei mici (aproximativ 300g), tăiați în bucățele
- -2 morcovi, tăiați cuburi mici
- -3 linguri ulei de măsline
- -sare
- -piper
- -pătrunjel proaspăt
- -50ml suc de portocală proaspăt stors
- -1 linguriță muștar Dijon
- -1 linguriță miere
Mod de preparare
1
Pentru început, punem cușcușul într-un bol mare și turnăm apă fierbinte peste el. Acoperim cu un capac sau o farfurie și lăsăm să se hidrateze timp de 5 minute.
2
După ce absoarbe toată apa, îl amestecăm ușor cu o furculiță.
3
Punem o tigaie la foc mediu, cu o lingură cu ulei de măsline, și adăugăm morcovii, pe care îi sotăm timp de 5-7 minute, până devin ușor moi.
4
Adăugăm bucățile de dovlecei, și le gătim 3-4 minute, până devin fragede, dar încă ferme. Condimentăm cu sare și piper, după gust.
5
Într-o altă tigaie, punem o lingură cu ulei de măsline, adăugăm creveții și îi gătim 2-3 minute pe fiecare parte, până devin roz și opaci. Condimentăm cu un praf de sare și piper.
6
Într-un bol mic, combinăm sucul de portocală, uleiul de măsline, muștarul Dijon și mierea. Batem bine cu o furculiță sau un tel mic pentru a obține o emulsie. Asezonăm cu sare și piper după gust.
7
Într-un bol mare, amestecăm cușcușul hidratat cu legumele sotate, creveții și pătrunjelul tocat. Turnăm dressingul peste salată și amestecăm delicat, pentru a distribui uniform aromele.
8
Transferăm salata pe un platou sau în boluri individuale și o servim caldă.