Rapidă
Smoothie proteic cu banană, unt de migdale și cacao by SanoPass Fit
9,80 lei
Timp pregătire
5 min
Timp gătire
1 min
Porții
1
Total
6 min
Ingrediente
- -1 banană coaptă
- -250ml lapte de migdale (sau alt lapte vegetal)
- -1 lingură unt de migdale
- -1 linguriță cacao pudră
- -1 lingură fulgi de ovăz (opțional, pentru un plus de fibre)
- -½ linguriță scorțișoară (opțional, pentru aromă)
- -1 lingură miere sau sirop de arțar (opțional, pentru îndulcire)
- -gheață (opțional)
Mod de preparare
1
Adăugăm toate ingredientele într-un blender: banana, laptele de migdale, untul de migdale, cacaoa, fulgii de ovăz și scorțișoara.
2
Mixăm până obținem o consistență cremoasă și omogenă.
3
Dacă dorim, putem adăuga câteva cuburi de gheață pentru un smoothie mai rece și răcoritor.
4
Turnăm smoothie-ul într-un pahar și presărăm câțiva fulgi de ovăz deasupra pentru decor.
